Kalt duschen: Die einfachste Methode zur Abhärtung!

Kalt duschen: Die einfachste Methode zur Abhärtung!

Kaum eine andere Methode bringt die körpereigenen Abwehrkräfte schneller, günstiger und besser auf Zack als kalt duschen. Der gesamte Organismus bekommt einen Kick, dadurch härtet der Körper ab. Das Immunsystem macht einen Freudensprung, der Blutdruck und der Nervenapparat regulieren sich, und sogar die Haut wird mit der Zeit besser durchblutet und deutlich straffer.